Ekspert jagab kuut märki, et suhe on läbi

SAADA PILTE / DAVID LEVINGSTONE

Nagu kõigil, mis väärivad osalemist, on ka suhetel - ükskõik kui täiuslikud nad ka ei tunduks - oma tõusude ja mõõnade osakaal. Me kõik oleme kogenud raskeid aegu nendega, keda armastame, ja tervislikes suhetes, aeg-ajalt argumendid pole tavaliselt millegi pärast muretseda. Ühel hetkel võib teil siiski tekkida kahtlustunne, mida on raske eirata. Tunnete, et olete oma ühenduse kaotanud või on mõni keeruline sündmus teie usaldust kahjustanud. Kuidas siis teada saada, kas suhe on läbi? Soovite lähemalt uurida oma sidet oma partneriga.

Heade ja halbade hetkede analüüsimine võib aidata kindlaks teha, kas teie probleemid on väärt töötamist või mõnel juhul, kui on aeg lahku minna. Isegi siis, kui sa ikka hoolid üksteise suhtes ei pruugi koos püsimine olla kummalegi parim valik.

Kui me oleme pikka aega emotsionaalselt investeerinud, võib erimeelsuste ees silmade sulgemine olla lihtsam (isegi kui neid juhtub sagedamini kui varem). Kunagi pole lihtne kaaluda lahkuminekut kellegagi, keda armastate. Aga õppides, kuidas ära tunda, kui suhe on läbi, ja end toimetulekuks ette valmistades pärast saate kindlaks teha, mis on parim edasi liikuda.

Kui te pole kindel, mida teha, vaadake neid kuut põhimärki suhte lõppemise kohta.

Emotsionaalset ühendust pole

Kui säde on kadunud, on raske öelda, kas suhe on väärt päästmist. Üks teie suhte lõppemise peamisi märke on see, et te pole enam partneriga haavatav ja avatud. Nurgakivi õnnelik, terved suhted on see, et mõlemad partnerid tunnevad end mugavalt, olles tõeliselt avatud üksteisele mõtete ja arvamuste jagamiseks.

'Varjame' sügavamaid tundeid (enda ja teiste eest) ... Kui leiame, et käitume tavapärasel viisil, peame võib-olla pisut hinge otsima, et saada selgem pilt sellest, kust meie suhtumine pärineb. , 'ütleb litsentseeritud nõustaja Suzanne Degges-White, Ph.D.

Kui te ei jaga seda, mis tegelikult peas on, võib see olla märk sellest, et te ei soovi enam sügavat sidet. Samamoodi võib teie side nõrgemaks muutuda, kui olete avastanud, et teie vahel pole enam tavalist lõbusat nalja visata - või on keeruline kaasavaid vestlusi pidada.

Kui leiame, et käitume tavapärasel viisil, peame võib-olla pisut hinge otsima, et saada selgem pilt sellest, kust meie suhtumine tuleneb.

Füüsiline lähedus ei meeldi teile enam

Seksuaalne soov võib suhete käigus kõikuda üles ja alla. Kui teil on uni ja näib, et ei suuda oma seksuaalelu õigele teele tagasi viia, pole see tingimata märk suhte lõppemisest. Degges-White soovitab ette kujutada esimest korda, kui olite oma partneriga intiimne, ja mõista, kuidas mälu teid tunneb. 'Kui saate oma peaga sinna tagasi jõuda - ja teile meeldib, kuhu mõistus teid viib -, siis olete tõenäoliselt oma partneri vastu ikkagi seksuaalselt huvitatud,' ütleb ta.

Vastupidi, kui teie kirg on tühjenenud ja te pole enam oma partneri vastu üldse huvitatud, võib see olla probleem. A seksuaalse huvi puudumine peegeldab sageli suhete tervist ja potentsiaalset pikaealisust. 'Kui pelgalt mõte, et teie partner on lähedal või puudutab teid lähedalt, on ebameeldiv, [see võib] anda märku, et suhe vajab kapitaalremonti või et purunemine on potentsiaalselt lähedal.'

Mõnes suhetes, mis on lõpu äärel, võib seks olla esimene paljudest seostest, mis hakkavad hääbuma.

Raske on milleski kokku leppida

Teine märgulamp, mille poole liigute laialimineku suunas, on see, et te ei näe enam silmast silma. Kui teil on tegemist pidevad erimeelsused , võib see põhjustada viha mõlemalt poolt.

'Kui võitlus on järeleandmatu, võtke seda tõsiselt, kuni rahu on väga vähe minuteid,' ütleb litsentseeritud kliiniline psühholoog Andrea Bonior, Ph.D. Isegi kui see tundub imelik, ei vaidle piisav võib olla ka halb märk: 'Mõned paarid on võitlemisel nii kurnatud, et lihtsalt lakkavad ... Nad lõpetavad sageli asjade omavahelise jagamise ja neil puudub igasugune erimeelsus.'

Kui võite kokku leppida ainult selles, et te ei saa milleski kokku leppida, on see kahetsusväärne suhte tuleviku näitaja.

SAADA PILTE / ALGPÄEV

Keegi teine ​​tundub atraktiivsem

Kuigi see on normaalne fantaseerida teistest inimestest , soovid võivad olla kahjulikud, kui need vähendavad teie partneriga seksi olulisust. Ükskõik, kas olete fikseeritud oma endise poole, lömastate kedagi töölt või igatsete võõraid inimesi, on aeg oma tunded üle vaadata.

'Kui teie fantaasiad võtavad aega ja energiat ära sellest, mida peaksite oma partneriga kulutama, ületate tõenäoliselt piiri, mida te ei peaks,' ütleb Degges-White. 'Seksuaalsed fantaasiad teiste kohta võivad olla head, kui need teie suhet täiendavad, kuid kui nad loovad maailma, kus teie partneri roll kahaneb, on aeg kas panna keegi teine ​​teie fantaasiatesse või alustada vestlust.' Kui teie partner pole voodis enam teie prioriteet, on aeg rääkida.

Usaldus on kadunud

Kas teie partneril oli afäär või lihtsalt ei täida lubadusi, usaldust on raske taastada. Kui tunnete, et ei saa oma nurgas olevat inimest usaldada, on see takistus, mis takistab igasugust sisukat ühendust.

'Usaldus on pühendunud suhte alus ja selle puudumine õõnestab suhteid seestpoolt,' ütleb Bonior. Selle taastamiseks peavad mõlemad partnerid keskenduma mitte ainult usaldusele endale, vaid ka probleemide juurtele, mis põhjustasid esmalt lagunemise.

Usaldus on pühendunud suhte alus ja selle puudumine õõnestab suhteid seestpoolt.

Teie eesmärgid ei joondu

Üks kõige raskem on suhteid vastu võtta, kui partnerid tahavad erinevaid asju. Ükskõik kuidas sügavalt hoolid üksteise jaoks, kui te ei plaani elus samu eesmärke, on teie lootusi keeruline ümber viia.

'Mõnikord võivad isegi suhted [armastusega] takistada täiesti erinevad eesmärgid,' ütleb Bonior. Laste soovid, ametialased unistused või koht, kus soovite elada, on paaride ühised püüdlused. 'Kompromissidega võib olla lootust, kuid ilma selleta on hoiatussilte raske eirata,' märgib ta.

Sõltumata sellest, mis teie suhteid katkestab, pole kunagi lihtne end leida. Kui olete endiselt armunud ja soovite, et teie side püsiks, võite pöörduge nõustamise poole üksteisega paremaks suhtlemiseks ja mõistmiseks. Kõigil suhetel on oma takistused - nii et kui olete kindel, et teie partner on „see üks“, proovige leida uusi viise, kuidas möödunud konfliktidest teie mõlema jaoks tervislikul viisil pääseda.