Siin on, mida teha, kui olete pulmapäeval haige

Stocky

Pulmaunenäod on tõeline asi. Ja paljude jaoks on üks nende tegeliku elu suurimaid hirme - pulmapäeval haige olla - korduv. Aga mis saab siis, kui see õudusunenägu reaalsuseks saab? Erinevalt sellest unenäost, mida näete pidevalt, kui teie tseremooniale ei ilmu absoluutselt keegi, on suurel päeval ilmatunde või isegi sirgena haige tundmine reaalne võimalus. Seega on oluline olla valmis.

Kuna keegi ei taha näida kahvatu ja haiglane, kui ta peaks olema punetav pruut, Pruudid rääkis Dr. Judy Tung , ambulatoorse sisehaiguste osakonna juhataja ja New York-Presbyterian Lower Manhattani haigla meditsiini osakonna juhataja ning Weill Cornelli meditsiini kliinilise meditsiini dotsent, et teada saada, mida teha, kui olete pulmas haige. päeval.

Tutvuge eksperdiga

Dr Judy Tung on ambulatoorse sisehaiguste osakonna juhataja ja New Yorgi Presbyterian Lower Manhattani haigla meditsiiniosakonna juhataja ning Weill Cornelli meditsiini kliinilise meditsiini dotsent.

Ennetamine on võti

Koos unetud ööd , stress ja pidev aktiivsus, mis viib suure päevani, on see oluline hoia oma immuunsüsteemil silma peal . Tungi sõnul on siin võtmetähtsusega pulmapäevade ennetamine enne, kui need juhtuvad. 'Pruut peaks oma immuunsüsteemi võimalikult hästi kaitsma ja toetama, saades piisavalt magada, korralikult toituda, piisavalt vedelikku ja võimalikult palju stressi vähendada. Hea kätehügieen on muidugi ka kohustuslik, ”soovitab Tung.

Seega peaksid pruudid varuma vitamiinid ja immuunsust suurendavad toidulisandid. Meile meeldib Suja immuniteedipilt. Pakendatud elusate probiootikumide ja võimsate immuunsust toetavate koostisosadega, nagu ingver, kurkum, camu camu ja ehhinatsea, annab see teile pulma eel vajaliku tõuke, kui stress võib teie keha tõsiselt mõjutada. Varuge 15 pakki ja peksake üks päev algusest peale kaks nädalat ette oma pulmakuupäevast, et haigusi hoida.

Dirty nõusolek

OSTA NÜÜD: Määrdunud , 15 võtte eest 49,99 dollarit

Kui olete juba haige ..

Kui ärkate oma pulma hommik haigeks saamiseks on oluline hinnata oma sümptomeid ja hoida silma peal kõigel, mis puudutab.

Tung ütleb, et kui sa nakkusid nakkuse, on murettekitavad sümptomid sellest teadlikud - ja mida ei tohiks eirata - sisaldama kõrgeid palavikke üle 103 kraadi, dehüdratsiooni (pearinglus, suukuivus, harv urineerimine, nõrkus), kardiopulmonaalse kompromissi (õhupuudus, vilistav hingamine, valu rinnus) ning segasuse või raske letargia ilmnemist. ' Kõik need sümptomid tuleb kohe oma arsti või tervishoiuteenuse osutaja tähelepanu juhtida. Seda seetõttu, et Tung ütleb: 'Mõned ravimeetodid on aja suhtes tundlikud, sealhulgas viirusevastaste ravimite kasutamine gripi korral ja need tuleb efektiivsuse saavutamiseks manustada 48 tunni jooksul pärast sümptomite ilmnemist.'

Hallake oma sümptomeid

Hoolimata iiveldusest, kui ükski teie sümptomitest pole äärmiselt murettekitav, on muidugi ka võimalusi, kuidas pulmadest rõõmu tunda. Ja õnneks võivad adrenaliin ja põnevus hoida teid ka suurema osa õhtust üleval.

Sümptomite minimeerimiseks soovitab Tung järgmisi käsimüügis olevaid võimalusi - seni, kuni teil pole olemasolevaid tingimusi, mis keelaksid nende kasutamise, ja väldite alkoholi tarbimist, kui toote hoiatused seda soovitavad.

Enne koduse apteegi varumist märgib Tung: 'Paljud neist ravimitest on pakendatud kombineeritud külma ja gripi ravimvormidesse, kuid mõistmine, millistele sümptomitele igaüks on suunatud, aitab pruudil energiat hoida, vältida tarbetute ravimite kasutamist ja naudi tema pulmi. ' Niisiis, ravige ainult neid sümptomeid, mida praegu kogete. Ja nagu alati, on mõistlik kõigepealt oma arsti poole pöörduda.

Palaviku ja kehavalu korral soovitab Tung võtta atsetaminofeeni (Tülenool) kuni 1000mg, Ibuprofeen kuni 600mg või Naprosyn kuni 440mg iga kaheksa tunni järel.

Nohu korral soovitab ta Loratidiini (Claritin ) 10 mg, feksofenadiin (Allegra) 180 mg või tsetirisiin (Zyrtec) 10mg üks kord päevas.

Ninakinnisuse korral proovige pseudoefedriini 60 mg või fenüülefriini 10 mg iga kuue tunni järel.

Ja köha korral, mis ei kao, soovitab Tung Guaifenesini (Mucinex) 600mg kaks korda päevas (rögalahtistina) ja / või dekstrometorfaan 30mg kaks korda päevas (supressorina).

Energeetika üleval hoidmiseks ja selle kardetud gripirohu vältimiseks soovitame valmistumisel Suja Energy Shoti sisse rüübata. Tänu orgaanilistele kohviviljadele, adaptogeensetele reishidele ja elusatele probiootikumidele saate 100 mg kofeiini ilma kohviärisemiseta ning lisaks heaolutõusule.

Dirty nõusolek

OSTA NÜÜD: Määrdunud , hind sõltub jaemüüjast