Parema seksi tagamiseks mõeldud mahlaretseptid

Eva-Katalin / Getty Images

Toitumisalased uuringud on leidnud teatud puuviljadest, köögiviljadest, pähklitest, ürtidest ja vürtsidest mitmeid ühendeid, mis võivad suurendada sugutungi, jõudlust ja naudingut. Avastage, mis need ühendid on ja millised toidud sisaldavad kõige rohkem neid seksuaalselt stimuleerivaid toitaineid. Mahlapressimine pole lihtsalt suurepärane viis oma tervise suurendamiseks, lihaste tugevdamiseks ja kaalu vähendamiseks. Mahlapressimine on tervislikum viis lõbusamaks!

Parem kui pillid

Need avastused tulevad olulisel ajal. ED (erektsioonihäirete) raviks kasutatavad toidulisandid ja retseptiravimid on uskumatult populaarsed ning FDA kiitis 2019. aastal heaks premenopausis naistele, kellel on madal seksuaalne soov. Kahjuks mõistavad vähesed inimesed, et neil ravimitel on tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu mälu, kuulmine ja nägemise kaotus. Nii visake need pillid välja ja alustage järgmiste toitude mahla mahla, et oma seksuaalkogemust tervislikult ja loomulikult täiustada ilma kõrvaltoimeteta!

Meeste täiustamine

• Banaanid on rikas kaaliumi sisaldusega, mis vähendab organismis naatriumi. Naatrium paneb keha vett kinni hoidma, mis vähendab verevoolu. Verevoolu vähenemine vähendab omakorda libiido. Banaanid on võimas ja loomulik viis erektsioonihäirete vastu võitlemiseks.
• Mustikad ja kirsid kuuluvad parimate antioksüdantide allikate hulka, mis suurendavad lämmastikoksiidi tootmist - meeste seksuaalse rahulolu võtmetegur.
• Ingver on rikas antioksüdantide ja põletikuvastaste toitainetega, mis suurendavad verevoolu ja närvilõpmete tundlikkust.
• Arbuus on rikkalik aminohappe tsitrulliini allikas, mis muundub lämmastikoksiidiks ja stimuleerib verevoolu.

Lihtsalt meestele

• 1 tass kuubikuteks Arbuus - natuke koorega
• 10 Kirsid - ilma aukudeta
• 1 ”värske pöial Ingver - nahaga
• 1/2 banaan - pärast eelmiste koostisosade mahlastamist segage banaan ja lisage see oma mahlale (banaanid ummistavad mahla masinaid, nii et kasutage blenderit)

Meeste lisandmoodulid

• Must tee on Hiina traditsiooniline ravim erektsioonihäirete vastu. Toitumisteadus on leidnud, et tegelikult tõstab see testosterooni taset kehas.
• Mandlid on rikkad E-vitamiini, mis stimuleerib lämmastikoksiidi tootmist. Parimate tulemuste saavutamiseks sööge 1/4 kuni 1/3 tassi mandleid 2 või 3 korda nädalas.
• Munad on üks rikkamaid B-vitamiini ühendite allikaid, mis vähendavad stressi nii meestel kui naistel. Praegu peavad paljud arstid stressi libiido languse suurimaks põhjuseks. Kaaluge mahlale lahtiklopitud muna lisamist.
• Linaseemneõli on veel üks toit, mis suurendab verevoolu rikkaliku oomega-3 allika tõttu.
• Küüslauk abistab keha lämmastikoksiidi tootmist. Hüvede saamiseks vajate ainult väikest kogust. Neile, kes ei tunne lõhna, on kohalikus tervisekaupade kaupluses saadaval lõhnatu küüslaugupulber ja toidulisandid.
• Oliiviõli sisaldab rohkesti oomega-3 ja 6 rasvhappeid, mis suurendavad testosterooni taset kehas.
• Pistaatsiapähklid ja kreeka pähklid on rikkad aminohappe arginiini allikad, mis suurendab verevoolu, stimuleerides kehas lämmastikoksiidi.
• Täispiim suurendab testosterooni taset kehas. Teie kohalikust meiereist leitud pastöriseerimata piim on parem, sest pastöriseerimisprotsess tapab palju toitaineid.

Pasteerimata piima eeliste kohta saate huvitava ülevaate saamiseks vaadata Weston Price Foundation .

Naiste täiustamine

• Avokaado suurendab foolhappe kõrge sisalduse tõttu naissoost võimet, vastupidavust ja energiat.
• Banaanid on emaste libiido jaoks sama kasulikud kui meestel, kuid teistmoodi. Banaanides on palju ensüümi bromelaiini, mis suurendab naiste energiat ja libiido.
• Porgand suurendada naiste seksuaalset rahulolu A-vitamiini rohkuse tõttu, mis suurendab tundlikkust naise kehas.
• Seller suurendab naise libiido aldosterooni hormooni kõrge sisalduse tõttu.
• Tumerohelised köögiviljad suurendab naiste sugutungi rikkaliku tsingiallika tõttu.
• Ananass abistab keha vetrogeeni tootmisel, mis on naiste seksuaalse rahulolu põhikomponent.

Just naistele

• kaks Porgand - koos koorega
• 1 Seller jälitama
• 1 tass Ananass - ilma nahata
• 1/2 banaani - kasutage blenderit ja lisage seejärel oma mahlale - banaanid (ja avokaado) kipuvad mahlamasinaid ummistama.
• 1/2 avokaado - kasutage blenderit nagu ülalpool.

Naiste lisandmoodulid

• Tume šokolaad aitab verevoolu ja suurenenud sensatsiooni, suurendades veresooni. See on suurepärane fenüületüülamiini allikas, mis mõjutab aju valu vähendava (valuvaigistava) ja antidepressandina, mis stimuleerib libiido ja seksuaalset rahulolu.
• Munad , nagu meeste jaoks eespool mainitud, on rikkalik B-vitamiini ühendite allikas, mis vähendab stressi ja suurendab sugutungi ning iha ka naiste järele.
• Joonised fig on traditsiooniliselt peetud eriti kasulikuks naiste seksuaaliha suurendamisel.
• Ženšenn on Hiina meditsiinis sajandeid kasutatud naise seksuaalse soovi suurendamiseks.
• Apteegitill ja täispiim: see kombinatsioon on eriti huvitav naistele. Apteegitill on looduslik östrogeeni allikas ja täispiim sisaldab looduslikke testosterooni vorme. Need kaks hormooni koos on esialgsetes uuringutes näidanud, et nad suurendavad naiste seksuaalset huvi ja rahulolu.

Toit, mis kahjustab meeste ja naiste seksuaalset kogemust

• Töödeldud suhkur pole mitte ainult ebatervislik , vähendab see meestel testosterooni, vähendades seeläbi meeste libiido.
• Transrasvad on nii ebatervislikud, et FDA on need nüüd keelanud. Üks nende mõjudest on vähenenud verevool, mis vähendab naiste ja meeste seksuaalset võimekust. Transrasvu leidub endiselt paljudes rämpstoitudes.
• Konservid on vooderdatud BPA-ga, mis põhjustab suures koguses erektsioonihäireid. Otsige purkidelt „BPA FREE“ silte.
• Olen alandab meestel libiido, vähendades testosterooni.
• Sool põhjustab suurtes kogustes erektsioonihäireid, mida isegi ravimid ei saa tagasi võtta.
• Alkohol vähendab pärssimist ja vähendab stressi, kuid liiga palju vähendab seksuaalset võimekust ja sensatsiooni.