See on põhjus, miks abielud õnnestuvad või ebaõnnestuvad

Pikaajalisse suhtesse astumine võib olla hirmutav. Kui te olete äsja kihlatud või abielus, võite otsida viise, kuidas tulevikku ennustada – teha kindlaks, kas teie abielu õnnestub või ebaõnnestub pikemas perspektiivis. Ja kui teie abielu on juba tabanud konarusi, võite mõelda partnerluse ülima edu üle. Kas seal on mõni ohumärgid mis näitavad, et teie suhe on määratud läbikukkumisele? Või võib-olla on tõendeid, mis näitavad, et teil on suhe, mis kestab ja peab ajaproovile vastu?

Nendele küsimustele vastamiseks pöördusime Jaime Bronstein , suhteterapeut, treener ja Love Talk Live saatejuht LA ​​Talk Radios. Kuigi iga suhe on erinev, räägib ta meiega erinevatest teguritest, mis võivad määrata, kas suhe toimib. Kui te ei tunne end nendega kursis, ärge kartke. Ta soovitab ka viise, kuidas oma suhet parandada ja veenduda, et olete teel edu poole.

Tutvuge eksperdiga

Jaime Bronstein on suhteterapeut, treener ja LA Talk Radio saate Love Talk Live saatejuht

Märgid, et suhe õnnestub

Kuigi iga paar toimib erinevalt, ütleb Bronstein, et kõigil edukatel suhetel on mõned koostisosad.

Teil on koos lõbus

'Paar, kes mängib koos, jääb kokku,' ütleb Bronstein. 'A edukas abielu koosneb kahest inimesest, kes suudavad olla kergemeelsed ja teineteise seltskonda siiralt nautida.' Kui teie ja teie partner naerate palju ja armastate üksteise kõrval olla, on see hea märk tuleviku jaoks.

Kuid lõbu ei pea sündima loomulikult. Mõlemad suhtes olevad inimesed võivad teha lõbusaid plaane, et oleks aega naermiseks ja lõdvaks lasta. 'Olgu selleks filmi- või mänguõhtu, puhkusele minek või kohtingud linnas, planeerige kindlasti aeg lõbutsemiseks ja naermiseks,' selgitab Bronstein. 'See viib suhet edasi.'

Arenete ja kasvate koos

Kui te mõlemad olete teineteisesse investeerinud, olete õigel teel. Koos kasvate nii üksikisikutena kui ka paarina. 'Sa ei ela lihtsalt ellu ega ela iga päev läbi,' ütleb ta. 'Te kasvate nii individuaalselt kui ka paarina ja töötate oma suhte kallal, mitte eirate seda.'

Seate üksteist prioriteediks

Bronstein ütles, et abielus on oluline, et 'mõlemad inimesed teaksid, et nad on teineteise prioriteediks'. See kehtib eriti siis, kui elu on kiire. Kui teie või teie partner jätate kohtingul ööl tööle minema või ei võta kogu päeva jooksul aega sisseregistreerimiseks, võiksite oma prioriteedid uuesti üle vaadata.

Te aktsepteerite üksteist puhtalt

Tugevas suhtes tunnevad mõlemad inimesed täielikult oma partnereid, nii häid kui halbu, ning aktsepteerivad üksteist sellisena, nagu nad on. 'Paar aktsepteerib ja armastab üksteist tingimusteta, ükskõik mida,' ütleb Bronstein.

Teil on mugav suhelda

Peamine on suutlikkus lahendada kõik tekkivad probleemid. Ja viis seda teha on selge ja mugav suhtlus. 'Iga inimene räägib oma arvamust ja jagab oma tundeid ning teine ​​inimene kinnitab ilma hinnanguteta,' ütleb Bronstein. 'Mõlemad inimesed tunnevad, et neid on nähtud ja kuuldud. Pole pahameelt ega põlgust ega viha. Paar teab, kuidas üksteisele andestada.'

Sul on uued kogemused

Mõned suhted võivad sassi minna, kui mõlemad partnerid tunnevad igavust ja vananemist. Bronstein selgitab, kuidas seda parandada regulaarselt uusi kogemusi . 'Kui paaridel on uusi kogemusi, tõuseb nende oksütotsiini tase, mis muudab nad end seotuks ja seotuks,' ütleb ta. 'Tehke koos uudseid asju; katkestage rutiin ja näete, et suhetes on rohkem sügavust ja rohkem rõõmu.'

Märgib, et suhe vajab tööd

Igal paaril on võimalus oma suhte kallal töötada, et see õnnestuks. See on valik, kas soovite seda tööd teha, et see pikalt läbi teha. Seal on mõned punased lipud mis näitavad, et abielu võib olla ohus, kui midagi ette ei võeta.

Üksteise tunnete mitte kinnitamine

Bronstein selgitab, et üks ohtlikumaid asju, mida paar teha saab, on teineteise tunnete mitte kinnitamine. Nendes suhetes mõistab paar teineteist selle asemel, et mõista ja toetada. Kui keegi suhtes tunneb end emotsionaalselt omaette – nagu tema partneril pole seljatagust ega isegi hoolitsust –, võib usaldus puruneda ja suhe võib ebaõnnestuda.

Üksteisele soovides oleks teisiti

Teine suhte punane lipp on 'soov, et teine ​​oleks teistsugune või muutuks mingil viisil, võrreldes tema aktsepteerimisega sellisena, nagu nad on', ütleb Bronstein. Muidugi on enamikul inimestel oma partneri juures midagi, mis neile ei meeldi. Kuid selle kallale viimine või soovimine, et see oleks teisiti, kasvatab ainult viha ja pahameelt. Selle asemel proovige keskenduda positiivsetele ja leppida asjadega, mida te ei saa muuta.

Kui ohverdate oma partneri jaoks liiga palju

Muidugi nõuab iga suhe ohverdamist, aga kui oled suhtes, kus sa loobud kõigest, mis sulle oluline on või sa ei suuda olla täielikult sina ise, on see punane lipp, ütleb Bronstein. 'See puudutab suhetes puutumatust,' ütleb ta. 'Või ei jää teise inimese rahustamiseks endale truuks.'

Usalduse puudumine

'Ilma usalduseta pole suhetel alust, millel seista,' selgitab Bronstein. Võib-olla pettis teie partner teid või murdis teie usalduse suurel määral? Või võib-olla on teil oma partneri suhtes üldine rahutus tunne, nagu te ei saaks kogu aeg tõest aru. Kui see teile meeldib, võib teie suhe vajada tööd, et jõuda stabiilsemasse kohta.

Pidev konflikt

Muidugi, iga paar tülitseb mõnikord. Aga kui te võitlete rohkem kui olete rahumeelne, võib see olla punane lipp. Või kui teil on ikka ja jälle sama tüli, mida te ei suuda ise lahendada, võib see olla hea aeg otsida professionaalset abi .

Kuidas parandada oma suhte eduvõimalusi

Bronstein soovitab, et mõned sammud aitavad teil paariks saada. Esimene asi, mida saate teha, on olla algusest peale väga avatud. 'Pidage läbi keerulisi vestlusi ja olge äärmiselt aus oma moraali, väärtuste, arvamuste ja vajaduste osas seoses oluliste eluteemadega, nagu rahandus, religioon, elustiil ja lapsed,' ütleb ta. 'Paar ei pea ilmtingimata kõiges ühel meelel olema, kuid ühel lainel on abi. Näiteks kui paaril on erinevad usulised tõekspidamised, võib abielu olla edukas, kui üksteist austatakse.' Teisalt paar, kes praktiseerib erinevaid religioone ega suuda järeleandmisi teha selles, kuidas nad oma tulevasi lapsi kasvataksid; see on probleem.'

Ta usub ka otsides professionaalset abi , isegi enne kriisi saabumist. 'Soovitan alati koolitatud spetsialisti nõustamist, teraapiat või juhendamist,' ütleb ta. 'On tore, kui on olemas koht, kus olla täiesti aus erapooletu kolmanda osapoolega, kes aitab paaril näha asju, mida nad võib-olla ei näe, ja seda kõike selleks, et tugevdada suhet, et nad saaksid edukaks abieluks valmistuda.'